• JudoTube
      • Anmelden
  • Startseite
  • Gerade Beliebt

  • Anmelden

  • Audio und Video
  • Videos
  • Audio

  • Kanäle

  • Kanäle durchsuchen

  • Kategorien

  • Athletiktraining 38
    • Core Übungen 3
    • Gummiband 23
    • konditionierende Übungen 2
    • Obere Extremitäten 5
    • Untere Extremitäten 5
  • Judotraining 13
    • Tandoku Renshu 13

  • Hilfe
  • Über
  • Kontakt
Tandoku renshu - Uchi mata Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata

Mit Platzwechsel

1) Wurfbein mit einen diagonalen Schritt vor das Standbein bewegen (Gewicht auf der Fußvorderseite)

2) Standbein mit Eindrehbewegung auf Höhe des Wurfbeins bringen

3) Wurfbein unter Spannung (Zehenspitzen gestreckt) mit Schwung maximal nach hinten oben ziehen

4) Oberkörper geht in einer Linie mit dem Wurfbein nach unten

5) Faust auf Wurfbeinseite geht Richtung Boden mit

Tandoku Renshu
122 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Live

Gerade Beliebt

Gummiband - Seitzüge hoch Gummiband - Seitzüge hoch
0:00:10

Gummiband - Seitzüge hoch

Gummiband
59 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Trizeps stehend Gummiband - Trizeps stehend
0:00:10

Gummiband - Trizeps stehend

Gummiband
61 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz Basics Liegestütz Basics
0:00:10

Liegestütz Basics

Obere Extremitäten
66 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

Tandoku Renshu
100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshi - De ashi barai Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai

Tandoku Renshu
97 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Züge gerade nach oben Gummiband - Züge gerade nach oben
0:00:10

Gummiband - Züge gerade nach oben

Gummiband
52 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Push-Ups Push-Ups
0:00:10

Push-Ups

Obere Extremitäten
52 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Osoto gari Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari

Tandoku Renshu
94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht

Gummiband
88 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz erleichtert Liegestütz erleichtert
0:00:10

Liegestütz erleichtert

Obere Extremitäten
29 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Seitzüge niedrig Gummiband - Seitzüge niedrig
0:00:12

Gummiband - Seitzüge niedrig

Gummiband
57 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch

Untere Extremitäten
45 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Hinzugefügt am

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

Tandoku Renshu
195 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch

Tandoku Renshu
115 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

Tandoku Renshu
100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links

Tandoku Renshu
94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links

Tandoku Renshu
61 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Uchi mata Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata

Tandoku Renshu
122 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Osoto gari Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari

Tandoku Renshu
94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Tsubami gaeshi Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
0:00:09

Tandoku renshu - Tsubami gaeshi

Tandoku Renshu
80 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshi - De ashi barai Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai

Tandoku Renshu
97 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - O uchi Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi

Tandoku Renshu
112 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku Renshu - Abfolge 3 Tandoku Renshu - Abfolge 3
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 3

Tandoku Renshu
48 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Abfolge 2 Tandoku renshu - Abfolge 2
0:00:11

Tandoku renshu - Abfolge 2

Tandoku Renshu
49 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Meist gesehene

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

Tandoku Renshu
195 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Japanische Liegestütz Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz

Obere Extremitäten
152 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand

Gummiband
146 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Uchi mata Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata

Tandoku Renshu
122 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch

Tandoku Renshu
115 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - O uchi Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi

Tandoku Renshu
112 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Abwurf Gummiband - Abwurf
0:00:10

Gummiband - Abwurf

Gummiband
100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

Tandoku Renshu
100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung

Gummiband
98 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshi - De ashi barai Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai

Tandoku Renshu
97 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante

Gummiband
95 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Osoto gari Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari

Tandoku Renshu
94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Am populärsten

Liegestütz Basics Liegestütz Basics
0:00:10

Liegestütz Basics

Obere Extremitäten
66 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Langläufer Gummiband - Langläufer
0:00:10

Gummiband - Langläufer

Gummiband
71 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz erschwerte Form Liegestütz erschwerte Form
0:00:10

Liegestütz erschwerte Form

Core Übungen
71 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummband - Uchi-komi Gummband - Uchi-komi
0:00:10

Gummband - Uchi-komi

Gummiband
72 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Uchi komi (Frontsicht) Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
0:00:10

Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)

Gummiband
66 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Japanische Liegestütz Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz

Obere Extremitäten
152 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Hampelmann Hampelmann
0:00:11

Hampelmann

konditionierende Übungen
72 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Sidesteps Sidesteps
0:00:10

Sidesteps

konditionierende Übungen
77 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Situps Situps
0:00:10

Situps

Core Übungen
63 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Klappmesser Klappmesser
0:00:11

Klappmesser

Core Übungen
75 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz explosiv Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv

Obere Extremitäten
80 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband Kuzushi Gummiband Kuzushi
0:00:11

Gummiband Kuzushi

Gummiband
80 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Athletiktraining

Wechselsprünge einbeinig Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig

46 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Wechselsprünge beidbeinig Wechselsprünge beidbeinig
0:00:06

Wechselsprünge beidbeinig

63 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen

55 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch

45 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Wechselsprünge Wechselsprünge
0:00:10

Wechselsprünge

58 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz erleichtert Liegestütz erleichtert
0:00:10

Liegestütz erleichtert

29 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Push-Ups Push-Ups
0:00:10

Push-Ups

52 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand

146 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung

98 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari

88 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai

73 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante

95 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Core Übungen

Klappmesser Klappmesser
0:00:11

Klappmesser

75 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Situps Situps
0:00:10

Situps

63 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz erschwerte Form Liegestütz erschwerte Form
0:00:10

Liegestütz erschwerte Form

71 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Gummiband

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand

146 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung

98 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari

88 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai

73 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante

95 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari

68 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
0:00:11

Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht

86 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht

88 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Zug nach oben Gummiband - Zug nach oben
0:00:10

Gummiband - Zug nach oben

82 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Butterfly Gummiband - Butterfly
0:00:10

Gummiband - Butterfly

91 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Pushes Gummiband - Pushes
0:00:10

Gummiband - Pushes

67 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Gummiband - Abwurf Gummiband - Abwurf
0:00:10

Gummiband - Abwurf

100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Judotraining

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

195 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch

115 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links

94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links

61 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Uchi mata Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata

122 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Osoto gari Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari

94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Tsubami gaeshi Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
0:00:09

Tandoku renshu - Tsubami gaeshi

80 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshi - De ashi barai Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai

97 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - O uchi Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi

112 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku Renshu - Abfolge 3 Tandoku Renshu - Abfolge 3
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 3

48 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Abfolge 2 Tandoku renshu - Abfolge 2
0:00:11

Tandoku renshu - Abfolge 2

49 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

konditionierende Übungen

Sidesteps Sidesteps
0:00:10

Sidesteps

77 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Hampelmann Hampelmann
0:00:11

Hampelmann

72 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Obere Extremitäten

Liegestütz erleichtert Liegestütz erleichtert
0:00:10

Liegestütz erleichtert

29 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Push-Ups Push-Ups
0:00:10

Push-Ups

52 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz explosiv Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv

80 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Japanische Liegestütz Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz

152 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Liegestütz Basics Liegestütz Basics
0:00:10

Liegestütz Basics

66 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Tandoku Renshu

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

195 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch

115 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

100 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links

94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links

61 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Uchi mata Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata

122 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Osoto gari Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari

94 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Tsubami gaeshi Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
0:00:09

Tandoku renshu - Tsubami gaeshi

80 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshi - De ashi barai Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai

97 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - O uchi Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi

112 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku Renshu - Abfolge 3 Tandoku Renshu - Abfolge 3
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 3

48 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Tandoku renshu - Abfolge 2 Tandoku renshu - Abfolge 2
0:00:11

Tandoku renshu - Abfolge 2

49 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Untere Extremitäten

Wechselsprünge einbeinig Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig

46 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Wechselsprünge beidbeinig Wechselsprünge beidbeinig
0:00:06

Wechselsprünge beidbeinig

63 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen

55 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch

45 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria
Wechselsprünge Wechselsprünge
0:00:10

Wechselsprünge

58 Ansichten
10 Monate her
JudoAustria

Übungs- & Technikvideoplattform des ÖJV, nach einer Idee der u18 Nationaltrainer (C) 2020