Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
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Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

Aus der Vorwärtsbewegung

1) Ein Platzmachen mit einem Ko uchi gari simulieren, Beide Arme stoßen nach Vorne

2) Platzwechsel einführen

3) Abwechselnd rechts und links ausführen

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