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Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
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Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

1) Platzwechsel durchführen

2) Beim Platzwechsel ab dem ersten Schritt maximal tief gehen

2) Arme wie bei Morote Seoi nage eindrehen

3) Zehenspitzen weiter als 180 Grad eindrehen 

4) Schulterabwurf simulieren, Beine strecken

Tandoku Renshu
221 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
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Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch

Tandoku Renshu
132 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
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Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung

Tandoku Renshu
121 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
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Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links

Tandoku Renshu
111 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
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Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links

Tandoku Renshu
78 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu - Uchi mata Tandoku renshu - Uchi mata
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Tandoku renshu - Uchi mata

Tandoku Renshu
140 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu - Osoto gari Tandoku renshu - Osoto gari
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Tandoku renshu - Osoto gari

Tandoku Renshu
115 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshu - Tsubami gaeshi Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
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Tandoku renshu - Tsubami gaeshi

Tandoku Renshu
97 Ansichten
1 Jahr her
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Tandoku renshi - De ashi barai Tandoku renshi - De ashi barai
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Tandoku renshi - De ashi barai

Tandoku Renshu
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1 Jahr her
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Tandoku renshu - O uchi Tandoku renshu - O uchi
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Tandoku renshu - O uchi

Tandoku Renshu
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1 Jahr her
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Tandoku Renshu - Abfolge 3 Tandoku Renshu - Abfolge 3
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Tandoku Renshu - Abfolge 3

Tandoku Renshu
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1 Jahr her
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Tandoku renshu - Abfolge 2 Tandoku renshu - Abfolge 2
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Tandoku renshu - Abfolge 2

Tandoku Renshu
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1 Jahr her
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Tandoku Renshu - Abfolge 1 Tandoku Renshu - Abfolge 1
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Tandoku Renshu - Abfolge 1

Tandoku Renshu
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1 Jahr her
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Wechselsprünge einbeinig Wechselsprünge einbeinig
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Wechselsprünge einbeinig

Untere Extremitäten
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1 Jahr her
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Wechselsprünge beidbeinig Wechselsprünge beidbeinig
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Wechselsprünge beidbeinig

Untere Extremitäten
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1 Jahr her
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Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
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Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen

Untere Extremitäten
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1 Jahr her
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Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
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Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch

Untere Extremitäten
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1 Jahr her
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Wechselsprünge Wechselsprünge
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Wechselsprünge

Untere Extremitäten
72 Ansichten
1 Jahr her
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Liegestütz erleichtert Liegestütz erleichtert
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Liegestütz erleichtert

Obere Extremitäten
43 Ansichten
1 Jahr her
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Push-Ups Push-Ups
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Push-Ups

Obere Extremitäten
67 Ansichten
1 Jahr her
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Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
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Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand

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163 Ansichten
1 Jahr her
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Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
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Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung

Gummiband
115 Ansichten
1 Jahr her
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Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
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Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari

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1 Jahr her
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Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
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Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai

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84 Ansichten
1 Jahr her
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Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
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Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante

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1 Jahr her
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