Push-Ups

Push-Ups

JudoAustria

5 Jahre
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Kategorie:
Obere Extremitäten
Beschreibung:

leichte Version für die Vorbereitung auf Klimmzüge 

1) stabilen Tisch bzw sonstige Möglichkeit suchen

2) unter die Hilfe hängen 

3) Explosiv nach oben ziehen

Erschwerend kann man Füße austrecken

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