Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
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Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai

1) Zwei Schritte seitlich gehen 

2) Hinteres Bein seitlich nach diagonal vorne ziehen

3) Hüfte gestreckt, Fußsohle sieht in Wurfrichtung

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