Push-Ups

Push-Ups

JudoAustria

5 Jahre
833 Ansichten
Teile 0 0
Kategorie:
Obere Extremitäten
Beschreibung:

leichte Version für die Vorbereitung auf Klimmzüge 

1) stabilen Tisch bzw sonstige Möglichkeit suchen

2) unter die Hilfe hängen 

3) Explosiv nach oben ziehen

Erschwerend kann man Füße austrecken

Du musst eingeloggt sein um Videos zu kommentieren

Kommentare:

Kommentar
Als Nächstes Autostart
Wechselsprünge einbeinig
Wechselsprünge einbeinig
Kategorie: Untere Extremitäten
717 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Wechselsprünge beidbeinig
Wechselsprünge beidbeinig
Kategorie: Untere Extremitäten
695 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
Kategorie: Untere Extremitäten
725 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
Kategorie: Untere Extremitäten
678 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Wechselsprünge
Wechselsprünge
Kategorie: Untere Extremitäten
672 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Liegestütz erleichtert
Liegestütz erleichtert
Kategorie: Obere Extremitäten
809 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
Kategorie: Gummiband
914 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
Kategorie: Gummiband
852 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
Kategorie: Gummiband
788 Ansichten
JudoAustria 5 Jahre