Reihe veschiedene Eingänge und Judobewegungen aneinander
Reihe veschiedene Eingänge und Judobewegungen aneinander
Aus dem Vorwärts gehen
1) Wurfbein mittig setzen
2) Standbein hinter das Wurfbein ziehen
3) mit dem Wurfbein einen großen Kreis noch außen ziehen
4) Fuß bleibt knapp über dem Boden und Zehen zeigen nach unten
5) Tandoku renshu kann mit Armen begleitet werden
Aus der Seitwärtsbewegung
1) 2 Schritte seitlich
2) Hinteres Bein mit gestreckter Hüfte nach Vorne am Standbein vorbei ziehen
3) Fußsohle in Bewegungsrichtung und knapp über Boden
Tandoku renshu kann mit Armbewegung begleitet werden
Aus der Seitwärtsbewegung
1) 2 Schritte seitlich
2) Wurfbein so schnell wie möglich zu nach hinten abwinkeln (De ashi barai Angriff des Partners ausweichen)
3) Abgewinkeltes Wurfbein mit Kreisbewegung nach vorne am Standbein vorbei ziehen
4) Gestreckte Hüfte, Fußsohle in Bewegungsrichtung
Aus der Vorwärtsbewegung
1) Mit dem Standbein einen größeren Schritt nach vorne außen machen
2) Wurfbein unter Spannung nach vorne bringen (Zehenspitzen gestreckt)
3) Wurfbein von vorne nach hinten in die Standwaage ziehen
4) Faust auf Wurfbeinseite Richtung Boden mitbewegen
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